코코넛 오일에서 추출한 중쇄지방산인 MCT 오일은 몸에 축적되기 보다
에너지원으로 쓰이는 오일로 이미 북미권에서는 오래전부터 높은 인기를 끌고 있습니다.
좋은 지방의 MCT 오일은 우리 몸에 들어가면 지방을 잘 태울 수 있게 도와줍니다.
특히 운동 전에 MCT 오일을 먹으면 오랫동안 에너지를 주기 때문에
에너지 부스터로 사용할 수 있습니다.
최근 가수 엄정화씨도 한다고 화제가 된 키토 다이어트(Ketogenic Diet)에
대표적인 필수 아이템으로 MCT 오일을 꼽히기도 합니다.
MCT 오일은 식욕을 억제하는 능력이 있는데 이는 MCT 오일 섭취 시
포만감을 오랫동안 주기 때문입니다.
자꾸 군것질을 하고 싶거나 고 탄수화물 등 영양가 없는 음식들이 당길 때는
MCT 오일을 한 스푼 섭취하여 이러한 식욕을 억제하고 에너지를 주는 것도 좋은 방법입니다.
MCT 오일은 혈액 뇌 장벽을 통과하는데 이를 통해 집중력을 높이고
두뇌 회전이 잘 될 수 있도록 도움을 줍니다.
캐나다에서는 특히 MCT 오일을 치매나 알츠하이머, 자폐증 치료에도
사용할 정도로 뇌 건강에 중요한 성분으로 이용하고 있습니다.
한 연구 결과에서는 MCT 오일을 섭취한 그룹의 제 2형 당뇨병 환자들이
혈당 및 인슐린 조절과 체중감량에 효과를 보았음을 밝히기도 했습니다.
또한 MCT 오일은 항균, 항염, 항바이러스, 항진균의 효능이 있어
여드름, 아토피 피부에도 도움을 주고 블랙헤드를 녹이거나 메이크업을 지울 때도 사용할 수 있어
안전하고 건강한 피부관리에도 탁월한 오일임이 알려졌습니다.
이 외에도 건조한 머릿결, 두피 가려움증, 입냄새, 잇몸 염증 등 MCT 오일은
많은 분들이 가지고 있는 다양한 건강 고민에 도움을 줄 수 있는 똑똑한 오일입니다.
✔ 첨가물 없는 순수 코코넛 MCT 오일
✔ 무향/무미로 여러 식단에 적용이 가능
✔ 저탄고지 식단 등 체중 감량에 도움
<유튜브 건강채널 '뉴리TV' MCT오일 편>
* 의사의 처방을 받아 처방약을 복용하거나 심각한 합병증을 앓는 경우에는 어떤 경우에도 건강 보조 식품을 함부로 복용해서는 안됩니다.
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