20-30대가 꼭 먹어야 하는 필수 영양제 TOP3

바쁜 시간을 보내고 있는 20-30대에는 식생활과 수면시간이 불규칙해지기 쉽고,

피로와 스트레가 많아지기도 하는데요,

이럴때 일수록 건강관리를 잘 해주는 것은 매우 중요합니다.

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20-30대에게 가장 필요한 영양 성분들은 어떤 것이 있을까요?

 

​먼저 피부와 뼈 건강에 도움을 주는 콜라겐입니다.

피부는 20대 이후부터 콜라겐이 1%씩 천천히 감소한다고 합니다.

또한 콜라겐이 부족하면 골다공증의 위험까지 높아진다고 하니

미리 콜라겐을 섭취하여 피부와 뼈의 건강을 챙겨주는 것이 좋습니다.

두번째로 잦은 스트레스는 몸 안에 염증을 쌓이게 하는데,

이럴때 필요한 영양소가 오메가3-6-9 입니다.

우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산으로

염증과 콜레스테롤을 낮춰주며 혈액 순환에 도움을 줍니다.

또한 휴대폰, 컴퓨터의 사용이 많은 20-30대에게

자주 나타날 수 있는 안구건조증에도 큰 도움을 줄 수 있습니다.

마지막으로 면역력 향상을 위한 항산화 복합체 안티옥시던트7입니다.

안티옥시던트7은 지용성&수용성 모든 항산화제를 혼합하여 우

리 몸에 쌓인 독소들을 디톡스시켜 주며

안티에이징과 면역력 개선에 도움을 줍니다.

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< 2030 필수 영양제 SET >

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➊ 마린 콜라겐
- 진피층을 촘촘하게 채워 피부의 탄력을 높여주고 촉촉하게 해줌
- 뼈와 연골에 차지하는 콜라겐 감소를 예방

➋ 오메가 3-6-9
- 뇌, 눈, 피부 등 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산
- 피를 맑게 해주고 염증을 낮춰주는데 도움을 줌
- 중성지방, 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주고 혈액순환을 도와 혈색이 좋아짐
- 기억력 향상에 도움을 줌

➌ 안티옥시던트7
- 노화와 질병의 원인이 되는 활성산소 억제에 도움을 줌
- 면역력 개선에 도움을 줌

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<유튜브 건강채널 '뉴리TV' 2030 영양제 편>

​* 의사의 처방을 받아 처방약을 복용하거나 심각한 합병증을 앓는 경우에는 어떤 경우에도 건강 보조 식품을 함부로 복용해서는 안됩니다.