중년 남성들이 겪는 지방간 | 간 건강 지키기

통계자료에 의하면 한국인 3명중 1명은 지방간이라고 알려져 있습니다. 과식과 음주, 그리고 비만이 주 원인인 지방간은 특별한 증상이 없으므로 평소에 더 신경 써야할 질환입니다. 여름철 무더위에 주춤했던 식욕이 다시 오르고 잦은 모임으로 과식이나 술자리가 많은 계절인 가을 겨울철, 지방간을 예방하는 생활 습관과 좋은 영양제에 대해 알아 봅시다. 

• 침묵의 장기, 간 
  간을 흔히 '침묵의 장기'라고 합니다. 간의 이상 여부를 알기 어려워서 이며, 다른 장기들은 이상이 생기면 대부분 바로 증상이 나타나지만, 간 내부에는 신경세포가 없어 특별한 자각증상이 나타나지 않기 때문입니다. 또, 간은 70 ~ 80%가 손상되더라도 일상생활이 가능할 정도로 간 기능이 유지되기 때문에 별다른 증상을 찾기 어렵습니다. 
• 간 건강의 적, 지방간 
  정상 간의 경우 지방의 비율이 5% 이내인데, 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 '지방간'이라고 합니다. 지방간은 크게 과도한 음주로 인한 '알코올성 지방간'과 비만, 당뇨병, 고지혈증과 관련된 '비알코올성 지방간'으로 나눌수 있습니다. [알코올성 지방간]은 알코올을 많이 섭취하게 되면 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 대사가 이루어지지 않아 발생합니다. [비알코올성 지방간]은 술을 마시지 않아도 서구화된 식습관으로 인한 비만, 대사증후군 화자 증가 등의 이유로 지속해서 증가하는 추세입니다. 

 

간 청소에는 밀크시슬!
간 보호와 간 청소를 위해 간 해독 영양제를 꾸준히 하루에 2번 1알씩 복용

민들레 뿌리, 단댈리온!
담즙을 만들어서 지방을 분해해주며, 지방간을 막아주며 지방많은 음식을 섭취했을때 지방 분해를 해주고, 하루에 2알씩 2회 복용 추천 

간에 있는 지방 제거에는 커큐민!
몸에 안좋은 당이 많거나 안좋은 탄수화물을 많이 섭취했을 때, 항염증제라 불리는 커큐민을 하루에 1알씩 2회 복용 추천 

https://www.youtube.com/watch?v=eryPoiD5qm4

 

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