[어깨통증] 매일매일 찾아오는 어깨결림, 관리 방법은?
아침에 일어났더니 뻐근한 어깨. 8시간 이상 근무 후 급격히 느껴지는 어깨와 목 통증. 다들 한 번쯤은 경험해 보셨을 어깨결림 현상입니다. 어깨결림과 통증에는 다양한 원인들이 있으나 특히 이 세가지를 주요 원인으로 꼽을 수 있겠습니다. 첫째 스트레스, 둘째 높은 염증, 셋째 근육 또는 힘줄 손상. 이러한 요인들을 통해 통증이 찾아오고 이런 통증은 내가 약한 부분에서 나타납니다. 한 자세로 반복적인 업무를 주로 하게 되는 분들, 오랜 시간동안 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 분들의 경우 어깨 통증이 찾아올 확률이 높은데 특히 예민하고 민감할수록 근육경련이 잘 찾아옵니다. 어깨 통증은 단순히 어깨에서만 끝나는 것이 아니라 어깨에서 목으로 목에서 머리까지 진행되어 두통을 일으키기도 하며, 어깨 주변과 가슴 쪽으로..
건강정보
2020. 3. 10. 04:19
