아름답게 나이드는 황산화 습관, 아사이베리
각자의 나이를 즐기며 현재를 살아가는 사람들이 많아진 요즘 웰 에이징 (Well-aging)이 대세입니다. 아름답게 나이 들기 위해서는 건강한 습관을 갖고 있는 것이 중요할 텐데요, 그 중 가장 기본이 되는 것이 항산화 습관이라고 할 수 있습니다. 항산화 는 우리 몸의 산화 작용을 늦추거나 건강한 몸을 유지할 수 있도록 도와주는 것 입니다. 젊고 건강할 때는 멜라토닌 , 글루타치온 같이 몸속에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질이 풍부해 활성 산소로부터 피부나 몸 속 세포가 손상되는 것을 막아줍니다. 하지만 노화가 시작되면서 체내 항산화 물질의 생성이 줄어들어 활성 산소로 인한 손상이 가속화됩니다. 즉 노화를 늦추기 위해서는 적극적인 항산화 케어가 필요합니다. 이러한 활성 산소의 기능을 억제하기 위해 항산..
건강정보
2019. 8. 10. 03:27
