영양제, 먹는 방법 알아야 흡수력 UP
이곳저곳 아픈 곳이 생기면서부터 또는 지인을 통해 몸에 좋다는 상품들을 추천을 받으면서 먹는 영양제가 하나, 둘씩 늘기 시작합니다. 먹는 영양제는 늘어났지만 이 영양제들을 언제, 어떻게 먹어야 하는지 헷갈리기도 하고 귀찮아서 한 번에 모든 영양제를 다 드시는 분들도 많으실 것 같습니다. 영양제는 의약품, 즉 질병을 치료하기 위해 만들어진 '약'이 아니기에 꼭 정해진 시간에 맞춰 먹어야 하거나 반드시 이렇게 먹는 것은 피해야 하는 등 규칙이 있는 것은 아닙니다. 하지만 본인이 섭취하는 영양제를 좀 더 잘 알고 먹었을 때 우리에게 꼭 필요한 영양소의 흡수를 높이고 더욱 높은 효과를 기대할 수 있습니다. 영양제 대체 언제 먹는게 좋은지, 무엇과 함께 먹으면 좋고 어떤 것들은 피하는게 좋은지 궁금하셨던 분들을 ..
건강정보
2020. 3. 12. 02:03
