환절기에도 촉촉한 물광피부 유지하는 법

하루게 다르게 커지는 일교차,

쌀쌀해진 날씨로 몸만 움츠러드는게 아니라

우리 피부도 민감하게 반응을 합니다.

가을 환절기마다 거칠고 푸석해지는 피부는 겨울이 되면

절정의 건조함으로 우리를 속상하게 합니다.

겨울이 오기전부터 미리 준비해 환절기에도

수분가득하고 탱탱한 물광피부를 유지하는 법,

우리 피부에 수분을 공급해주고 탄력을 유지하게

도움주는 영양소에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

내 피부, 왜 자꾸 건조하고 갈라질까요?

건조한 피부를 만드는데는 다양한 원인이 있습니다.

지금처럼 쌀쌀한 날씨, 여름에는 강한 자외선 등

날씨에 의해 수분을 뺏길 수 있습니다.

또한 스트레는 피부를 지치게 하고 단 음식을 당기게 해

몸 속 염증 수치를 높이며 체내 수분을 고갈시킵니다.

즉 환경적인 요인과 나의 생활습관, 식습관 모두가

건조한 피부에 영향을 미치는 것입니다.

 

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물광 피부를 위한 영양소 조합

1. 이브닝 프림로즈 오일 (달맞이꽃 종자유)

이브닝 프림로즈 오일은 여성분들께 특히 추천드리는 영양소인데

건강한 피부세포 유지를 돕기 때문에 피부 건강을 위한 영양소로도 잘 알려져있습니다.

이 건강한 오일은 피부에 수분을 공급해서

건조함으로 생긴 주름을 막고 피부 재생을 도와줍니다.

특히 이브닝 프림로즈의 감마리놀렌산이 염증을 낮추어

피부조직 재생을 도울 뿐만 아니라 피부톤 정리, 잡티 제거 등에

도움을 주어 깨끗하고 윤기나는 피부를 만들어줍니다.

염증을 낮추는 효과가 있기 때문에 피부 염증인

아토피, 건선, 피부 가려움증이 있으신 분들께도 도움이 될 수 있습니다. 

 

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2. 오메가-3

우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산으로 이미 다양한 효능을 인정받고 있는

오메가-3는 우선 건강한 혈관을 유지시켜 혈액순환을 원활하게 합니다.

혈액순환이 잘 되지 않으면 피부 트러블 등 염증 반응이 생길 수 있기 때문에

본인이 피부 염증이 있다면 평소 혈액순환이 잘 되는지

확인해보는 것도 중요한 포인트입니다.

오메가-3는 특히 염증을 낮추는데 도움을 주기 때문에 염증 반응 중 하나인

건조한 피부 개선 뿐만 아니라 안구건조증에도 도움을 주며

입술이 잘 건조해지고 각질이 일어나는 분들께서 섭취하시면

피부를 촉촉하게 하는데 도움을 받을 수 있습니다.

지방은 우리 세포를 감싸고 있기 때문에 건조한 피부에는

이처럼 건강한 지방이 필요하며 몸에서 스스로 만들어 내지 않는

필수지방산은 별도로 보충해주어야 합니다. 

 

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3. 마린 콜라겐

뉴트리돔의 마린 콜라겐 캡슐은 히알루론산이란 성분이 들어있는데

이 성분은 우리가 화장품 및 기타 다른 건강식품에서도 잘 찾아볼 수 있습니다.

히알루론산은 우리 몸에 수분을 잡아주고 윤활제 역할을 하여

피부를 윤기나게 해주는 즉, 물광피부를 만드는 바로 그 성분입니다.

특히 피부에 탄력을 주는 역할도 하기 때문에 주름 완화에도 도움을 주며

피부 뿐만 아니라 우리 관절도 젊게 해주는 고마운 영양소 입니다.

 

 

우리의 피부는 30일 마다 재생이 됩니다.

늘 피부에 좋다는 건강식품을 드시다가 중간에 잊어버리거나

귀찮아서 중단하신적 없으신가요? 

건강하고 윤기나는 피부를 위해서는

한 달 ~ 세 달 정도 꾸준히 정성들여 관리를 해주셔야 합니다.

찬바람 불기 시작하는 지금부터 시작하셔어 겨울이 되어도

갈라짐 없이 탱탱한 물광피부를 유지해주세요!

 

 

 

 

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<유튜브 건강채널 '뉴리TV' 물광피부 영양제 편>

* 의사의 처방을 받아 처방약을 복용하거나 심각한 합병증을 앓는 경우에는 어떤 경우에도 건강 보조 식품을 함부로 복용해서는 안됩니다.